Специалисты из Австралии и Китая пришли к выводу, что даже чашечка чая в день может защитить от развития диабета. Но исследователи уточняют, что максимальная польза будет далековато не от каждого вида этого напитка, докладывает Daily Mail.
Чай является богатым источником антиоксидантов и обладает хорошим противовоспалительным эффектом. Исследователи уверяют, что конкретно перечисленные выше свойства помогают организму повысить чувствительность к инсулину. Самые высочайшие показатели были при употреблении темного чая, который в процессе изготовления подвергается ферментации.
Ученые из Австралийского института Аделаиды и Юго-Восточного университета Китая следили за ежедневным употреблением чая у 1923 взрослых обитателей из Китая.
Участники исследования предпочитали самые различные виды напитка. От тех, кто не пьет чай в обыкновенной жизни, до тех, кто в прошедшем употреблял регулярно один вид чая. Для их составили опрос, который и выявил частоту потребления и вид напитка.
Итоговые данные опросов соотнесли с результатами анализов сахара в моче, инсулинорезистентности и гликемическому статусу. Конкретно эти данные помогают определить диабет 2-го типа на ранешних стадиях.
Наблюдения подтвердили, что каждодневное потребление чая повышает выведение глюкозы с мочой и понижает вероятность развития преддиабетического состояния и диабета 2-го типа.
Озвученные результаты наблюдения в Европейской ассоциации по исследованию диабета (EASD) в Германии показали, что у тех, кто пьет чашечку чая в день, риск развития заболевания меньше на 15%, а возможность возникновения диабета 2-го типа ниже на 28% по сопоставлению с теми, кто чай не пьет.
Не так издавна «Гастроном» рассказывал, какие продукты принципиально иметь под рукой для полезного перекуса тем, у кого повышен сахар в крови. В статье диетологи поделились советами о правильных размерах порций и грамотной композиции компонентов.
По материалам: www.gastronom.ru